CRP 06/72052
Compreenda seus padrões, reescreva sua história.
Psicóloga Clínica especializada em Terapia do Esquema e TCC. Mais de 20 anos de experiência em Relações Humanas. Unindo acolhimento profundo e estratégia para sua vida e carreira.
Como posso ajudar
Ideal para quem busca tratar ansiedade, depressão, burnout ou padrões de relacionamento difíceis. Um espaço de escuta ativa e sigilo absoluto para reprocessar dores emocionais e construir uma vida mais leve.
Saiba maisUtilizo minha experiência de 20 anos em RH para apoiar profissionais em transição de carreira, desenvolvimento de liderança e gestão de conflitos no ambiente de trabalho.
Saiba maisTratamentos personalizados para suas necessidades.
Sou Jennifer Schwarz de Angelo. Minha trajetória é marcada por uma paixão genuína: entender pessoas. Atuei por mais de 20 anos no mundo corporativo e em Recursos Humanos, o que me deu uma visão privilegiada sobre as pressões, a ansiedade e os desafios da vida moderna e profissional.
No entanto, senti o chamado para ir além. Busquei na Psicologia Clínica as ferramentas para tratar não apenas o sintoma, mas a raiz das emoções. Hoje, uno minha sólida bagagem em gestão de pessoas à profundidade da Terapia do Esquema para oferecer um atendimento que acolhe sua história e transforma seus resultados.
Abordagem
Entendendo as lentes pelas quais você vê o mundo.
Você já percebeu que, às vezes, repete os mesmos comportamentos ou cai nas mesmas armadilhas emocionais, mesmo tentando fazer diferente? A Terapia do Esquema, uma evolução da TCC (3ª Geração), nos ajuda a entender o porquê. Investigamos sua história para identificar os 'Esquemas': padrões emocionais formados na infância e adolescência que funcionam como 'lentes de óculos'. Se a lente está 'suja' ou distorcida, sua visão sobre si mesmo e sobre os outros também será.
Nas sessões, trabalhamos para:
Investigamos quais necessidades emocionais não foram atendidas no passado, mapeando as "lentes" invisíveis que você usa hoje.
Compreendemos por que certas situações atuais despertam reações tão intensas, conectando o presente à sua história.
Trabalhamos para o seu "Adulto Saudável" assumir o controle, trazendo o equilíbrio necessário entre a razão e a emoção.
Espaço
Cada detalhe do nosso espaço foi planejado para oferecer a calma e a segurança que o seu processo terapêutico merece.
Conteúdos
Textos sobre padrões emocionais, relacionamentos e carreira, escritos para quem quer se entender melhor.
Ansiedade
3 min de leitura
O excesso de notícias e a tensão eleitoral podem paralisar sua rotina. Entenda como a psicologia ajuda a lidar com a ansiedade política e a incerteza.
Autoconhecimento
4 min de leitura
Sentir-se egoísta por crescer enquanto pessoas próximas enfrentam dificuldades é mais comum do que parece. Entenda as raízes dessa culpa na Terapia do Esquema.
Relacionamentos
4 min de leitura
Como a CNV, somada à TCC e à Terapia dos Esquemas, ajuda a desarmar brigas e a pedir o que você precisa sem atacar.
FAQ
Reuni aqui as dúvidas mais comuns de quem está começando o processo. Se restar alguma, fale comigo pelo WhatsApp.
Tirar dúvidas no WhatsAppAs sessões são semanais e têm duração de 50 minutos, podendo chegar a 1 hora em momentos que exigem maior estruturação ou aprofundamento. O tempo é gerido de acordo com a necessidade latente que você traz naquele dia.
Por questões éticas do Conselho Federal de Psicologia, não divulgamos valores em site. No entanto, trabalho com sistema de pagamento mensal (após a realização das sessões). Entre em contato pelo WhatsApp para conversarmos melhor.
A Terapia (focada em TCC e Esquemas) olha para sua saúde mental, história de vida e padrões emocionais globais. A Mentoria é um processo focado especificamente em objetivos profissionais, carreira e liderança, utilizando minha bagagem de RH.