Textos sobre padrões emocionais, relacionamentos e carreira, escritos para quem quer se entender melhor e dar os próximos passos com mais clareza.
9 artigos publicados
Ansiedade
Em destaque 3 min de leitura
O excesso de notícias e a tensão eleitoral podem paralisar sua rotina. Entenda como a psicologia ajuda a lidar com a ansiedade política e a incerteza.
Autoconhecimento
4 min de leitura
Sentir-se egoísta por crescer enquanto pessoas próximas enfrentam dificuldades é mais comum do que parece. Entenda as raízes dessa culpa na Terapia do Esquema.
Relacionamentos
4 min de leitura
Como a CNV, somada à TCC e à Terapia dos Esquemas, ajuda a desarmar brigas e a pedir o que você precisa sem atacar.
Família
2 min de leitura
A psicologia mostra que a parentalidade funcional não exige perfeição, mas presença e constância. Entenda o conceito de pais "suficientemente bons".
Relacionamentos
3 min de leitura
Como a terapia individual pode transformar a sua vida amorosa mesmo sem a presença da outra pessoa.
Relacionamentos
5 min de leitura
Ciúme excessivo, necessidade de aprovação e dependência emocional têm raiz na infância. Entenda o Esquema de Abandono e como a Terapia do Esquema trata.
Apoio emocional
3 min de leitura
Quatro atitudes práticas para acolher quem você ama sem recorrer a frases prontas e sem se esgotar, à luz da Terapia dos Esquemas.
Terapia de casal
4 min de leitura
Terapia de casal não é pronto-socorro. Como a TCC e a Terapia do Esquema ajudam vocês a cuidar da relação antes da crise.
Carreira
3 min de leitura
Por que o chefe ativa a memória dos pais e os colegas, a dos irmãos. Como a Terapia do Esquema e o Mentoring de Carreira ajudam.
Vamos conversar?
Ler sobre seus padrões é o começo. Transformá-los é um processo que não precisa ser solitário.